主题经文

（雅各书3章17-18节）
“惟独从上头来的智慧，先是清洁，后是和平，温良柔顺，满有怜悯，多结善果，没有偏见，没有假冒。并且使人和平的，是用和平所栽种的义果。”

(箴言书9章10节）
“敬畏耶和华是智慧的开端，认识至圣者便是聪明。”



亲爱的各位圣徒!

有没有认为“我的注意力很差”就放弃学习的人呢？

如果是那样，就请你思考一下。

不管是谁，在自己开心的事、有趣的事上，都会显出惊人的注意力。

所以，希望大家一定要相信自身潜力，依靠大能的神，饱尝学习所带来的乐趣 。

领悟新知识的快乐、日渐增长知识的乐趣，多么美好！

越来越接近大家的梦想，这是多么幸福的事呢？

奉主圣名祝愿大家，因着学习的乐趣，生活变得更加幸福快乐！


亲爱的万民的学生们、各位圣徒：

今天见证“学习的秘诀”第八讲。

通过前2节讲解时间，我们查考了为清除杂念所定制的两项行为指南。

第一、必须要远离提供非真理的源头。

第二、必须从大家的记忆装置中删除非真理。

第三、若要消除杂念专心学习，要养成心神专注的习惯。

已经养成良好学习习惯的学生，只要下定决心，就可以长时间心神专注。

然而，对有些学生来说，静坐片刻都会感到费力。

虽然抱着坚定的决心开始用功学习，但中途放弃的原因往往是因为没能养成习惯。

新学期已经开始，相信很多学生都是抱着新的决心开始投入学习。

这样的学生，希望先尝试用2周的时间每天坚持学习。

据说人养成某种习惯需要经过14天左右的时间，当然按照个人情况有所差异。

因此，2周时间还未过，就觉得“可能我做不到”就半途而废，这是应该禁戒的。

不管顺利与否，不断坚持练习是非常关键的。

2周期间，每天端坐书桌前练习，哪怕是短时间，只要坚持不断操练学习，学习习惯自然就养成。

随着时间的积累，注意力逐渐提高，学习进度也会“插上翅膀”。

这样，一动不动专注的习惯养成以后，学习也会变得更加轻松自如。

强调照常祷告，也是同出一辙的道理。

如果有条不紊地坚持祷告，祷告习惯也会成为生活中不可或缺的一部分。

一到固定时间身心自然就会向往圣殿，渴慕祷告。

如果在那时间段不按时祷告，就会有一种惆怅和空虚的感觉。

但是“照常祷告”不是指每天习惯性地来到圣殿，祷告神的时候说重复话。

在这种情况，其实不好意思说自己在“照常祷告”。

因此我们学生们以及圣徒们不但要多多养成良好习惯，还要养成正确的习惯。

为了有助于大家养成“学习习惯”，下面请大家的思路跟着我，一起到学习室走一走。

进到学习室，首先要把房间和书桌整理的干净利落。

因为屋里的物品杂乱无章，就会妨碍我们集中注意力。

最好也把平时习惯性摆弄或关心的物品挪到其它地方。

其中，排第一号需要挪开的是手机。

据说伦敦大学的心理学家格伦•威尔逊博士对“电子信息的到信信号给信息处理带来的影响”作了研究。

研究结果，做某种事情过程中，听到手机短信铃声，并确认内容或回复瞬间，智能商数减少10个点左右。

据了解小学生做题过程中，从确认手机短信或发送短信，到重新专心做题，平均需要花费5分钟的时间。

如果沉迷跟朋友之间的短信交流，花费时间将会更长。

当然按照个人或年龄段有所不同。但相信大家每个人都曾有过因手机干扰打乱工作或学习氛围、注意力下降的经历。

所以，学习或专心工作时，最好把手机存放到看不到、摸不到的地方。

这样整理完有碍学习的物品后，坐到书桌前，试着喊一声“靠主的能力，我凡事都能！”

只要凭信心告白，到时必成为现实。

其次，需要拟定一周学习计划。

这时不能太贪心。

必须要在自己力所能及的范围内制定学习份量和时间。

而且，拟定计划表越详细越好。

这样，提前拟定计划表，坐到书桌前时，起码不会有茫然不知所措的现象。

学习之前要跪下来向神祷告片刻。

尽最大力量专心恳切地祷告10到30分钟。

那时心思和意念会得到调整，趋于平静。

然后，坐到书桌前按照计划表开始学习。

刚开始，能专注的时间会比较短。

但贵在坚持不懈。

第二天、第三天，坚持只要一到规定时间，不管在忙什么，就立刻放下手中工作，径直进到学习室。

这样，一天、两天，若坚守与自己所立的约定，到时候就能成为支配和管理自己内心的人。

就能拥有不变的心，即不会改变的心。

这不改变的心不仅有助于学习，也是我们进灵必备之心。

尽管坚守约定坐到书桌前，但也有因杂念注意力无法集中的现象。

这样的时候大家试一试这种方法。

就是把浮现的意念写在纸上。

杂念具有越克制越浮现的顽固性。

这就叫做“回跳效应”。

这是一位叫做瓦格纳的心理学家发现的观点。

据研究表明，盲目遏制杂念的浮现不是上策，反而写在纸上表现出来，在一定程度上起到消除杂念的作用。

如果实在无力除掉杂念的时候，你们也试着把浮现的杂念写在纸上，然后在上面画一个大叉。

并试着把其中要离弃的非真理的意念分类标记，等到祷告时间抓住这些恳切祷告

这是除去杂念确实有效的方法。

在这里大家需要铭记的是：为了击退杂念，专心学习，必须要拼尽全力。

如此，在灵肉间付出努力的时候，杂念最终会知难而退。

大家的努力是信心的“支柱”。

神在这信心的支柱上浇灌恩典和能力，再加上圣灵的帮助，我们就能发挥惊人的注意力。

希望大家都能遵行今天所听到的话语，亲身经历神的作为。

亲爱的各位学生们、各位圣徒们：

到这里我们查考了学好功课所要具备的三个条件。